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Irina Osthoff
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-Verwaltungsmitarbeiterin-
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Hatha-Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl richtet sich an Menschen, die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind und trotzdem etwas für ihre Gesundheit, Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden tun wollen.
Die Yogaübungen können dabei im Sitzen, auf dem Stuhl oder im Stehen praktiziert werden und in ganz bequemer Kleidung.
Bei Yoga auf dem Stuhl kommen Übungen für den Geist wie Entspannungstechniken, Konzentrationsübungen und Meditation sowie Übungen zur Stärkung und Verbesserung der Körperhaltung und -bewegung zum Einsatz. Ab und zu singen wir auch ein Mantralied, das die Synapsen fit hält.
Die Anmeldung erfolgt direkt über die Kursleitung.
Kursleitung: Alina Delschen
Kontakt: auszeitfuerdichimmarienhof@freenet.de
Telefon: 0174-9872033
Kursgebühr: 108,00 € (9 Termine / 12 Unterrichtseinheiten)
Die Kursgebühren werden direkt an die Kursleitung entrichtet.
Leitung: Alina Delschen, Yogalehrerin
| Kurs-Nr. | Zeitraum | Uhrzeit | |
| 24-4061 | 11.04.-20.06.24 | 7x do | 13:45-14:45 Uhr |
| 24-4062 | 22.08.-17.10.24 | 8x do | 13:45-14:45 Uhr |
| 24-4063 | 31.10.-19.12.24 | 8x do | 13:45-14:45 Uhr |
Ort: Raum 2/ Turnhalle, Uerdinger Straße 609, Krefeld